Category Archives: 前列腺疾病专题

在前列腺病的预防中，最主要的是要养成一个良好的生活习惯，俗话说，最好的大夫是自己，最好的医学模式是自我保健，而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯，它包括10项。希望您都能做到。 　　一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。 　　二、不吃辣椒等刺激性食物；请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。 　　三、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。 　　四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。 　　五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。 　　六、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。 　　七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。 　　八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。 　　九、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。 　　十、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次；51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

因此，患前列腺增生症的老人应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，并保持大便通畅。此外，选用下述饮食疗法对前列腺的保健和前列腺增生的治疗有益。 　　1、南瓜子：做零食，平时多食。 　　2、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。有健脾益气，升阳利尿之功效。 　　3、桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。 　　4、杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。 　　5、利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。

    最近总感觉尿频、尿急、尿分叉，并且精神也不好，总感觉睡不醒，到网上一查原来是前列腺有了问题，仔细一看还蛮难医治的，痛苦！总结诱发这一问题的原因主要是以下生活问题： 一、                  生活无规律；有许多的事情都是极“左”或极“右”，如白天总是在外面奔波，晚上就久坐在电脑旁不动，一坐可能会三、四个小时不动，睡眼也没有规律，我是没有什么生物钟的，经常是夜里坐火车来去，或者经常写方案到夜里两三点钟，长期在外面性生活也是无规律，有时一个月在外面，回到家理所当然比较频繁。 二、                  饮食不注意；平时不太爱喝水，或者没有养成爱喝水的习惯，又喜欢吃辣的东西，喜欢用菜汤下面，有时为了工作不免要多喝酒，这些对于前列腺来说都是坏毛病。 现在出现了问题才想起健康真的很重要，可健康已经离我远去了，为了让身体尽可能恢复我时刻提醒自己做到以下几点： 一、改变生活方式；让生活更有规律些，尽量创造条件，改掉不良生活习惯。 二、注意饮食；每天尽量吃一个苹果（这对我来说都是比较困难的事情，这在今天的社会是多少可笑的事情），多喝水少喝酒，尽量少吃辛辣的食物（不得不放弃自己喜欢的了）。 三、加强体育锻炼；没事就伸伸胳膊、踢踢腿、弯弯腰、扭扭屁股（别让别人以为是神经病就行） “我以为最伟大的是爱情，可强悍是命运”，到我这变成了“我以为自己很棒，可身体却向我反抗”，我最终还是平常人一个，不注意爱惜自己的身体它就会向我罢半夜凉初透工！

防感冒：气候寒冷时做好保暖，预防感冒。虽然感冒是小病，但对身体多个器官都会产生不良影响。 　　不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。 　　适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。 　　不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。 　　忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。 　　不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。 　　节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。 　　避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴有暗香盈袖部充血，引起排尿困难。 　　按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。 　　另外，还要拥有良好的心理状态和充足的睡眠，乐观的心态是战胜疾病的法宝。 慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的疾病，不存在必然的联系，而且慢性前列腺炎不会直接引起前列腺增生症。 　　大多数的慢性前列腺炎是属于无菌性的，另外，一些慢性前列腺炎是由于一些病原微生物引起的。如果只用抗菌素来治疗不会达到良好效果。多数情况下，服一些缓解症状的药就够了。 　　如果治疗不当或不坚持治疗，不注意治愈后的预防保健就“治不好”。一次症状的完全缓解并不代表下次不再出现症状。因为只要这个器官存在，只要有适合的诱因，病症还可以出现。因此要接受正规、科学的治疗，避免一些不良因素的影响。 　　绝大多数慢性前列腺炎是属于非细菌性前列腺炎，是不具有传染性的，而且，还有一部分患者的细菌感染也属于“非特异性细菌性前列腺炎”。加之女方阴有暗香盈袖道本身有一定的自洁功能和抗病能力，因而，一般情况下，慢性前列腺炎患者可以大胆地过性生活。 　　急性细菌性前列腺炎多是由细菌所引起的。炎症多来自不洁的性接触或者尿道的细菌，80%为大肠杆菌，通过前列腺炎管进入腺体。来自体内其它部分病灶如扁桃体的致病菌也可以经血液，淋巴进入前列腺，平时往往无任何症状，在某些外界因素刺激下可诱发前列腺炎症。这些因素包括感冒、憋尿、饮酒、纵欲或禁欲过度，长途骑车、会阴外伤、尿道器械检查及情绪变化等，但并不是性病。 　　前列腺疾病是男性的下腹之患。当前列腺发生问题，挤压尿道的时候就会出现排尿困难，每次排尿都不得不痛苦地等上很长时间，经常出现点滴小便，而且忍受着一种难以描述的疼痛。由于夜间频繁的起夜，一整天都会感觉非常疲乏。 　　男性随着年龄增长，睾丸功能衰退，体内的性激素代谢会出现紊乱，前列腺出现两种趋势：一部分趋向于萎缩，另一部分人则趋向于增生，前列腺从正常宛如栗子般大小变成鸡蛋、鸭蛋般大或更大一些，而且质地也开始变硬。由于尿道从前列腺中间穿过，所以发生前列腺增生后，尿道会受到压迫阻塞，给排尿带来困难。严重的还会引起急性尿潴留、血尿、感染、结人比黄花瘦石、尿失禁、慢性尿潴留、肾积水、疝气、痔疮、脱肛等各种并发症。 　　“前列腺炎”不是一种单纯的疾病，而是具有独特形式的综合症，通常会出现盆腔或会阴疼痛的前列腺痛，并且伴有尿频、尿急、夜尿增多、尿线细、尿滴沥、尿流中断和耻骨上、骶部、睾丸、阴有暗香盈袖茎或下腰部疼痛不适等现象。前列腺炎还会影响到男性的精神状态，出现抑郁、恍惚、注意力不集中。睡眠不好、头晕乏力、早泄阳萎、多疑焦虑、对生活工作没有信心等状况。 　　前列腺增生者的保养法则： 　　以清淡、易消化的饮食为主、多吃蔬菜水果、少吃辛辣刺激的食品、戒酒、以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。 　　根据个人实际情况保持正常性生活，既不纵欲，亦不禁欲。 　　尽量避免长时间骑自行车，因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。 　　切忌长时间憋尿，及时治疗生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。 　　季节转换尤其天气特冷时注意保暖，防止感冒。 　　前列腺的健康行动： 　　夏季是泌尿系统疾病的高发季节。盛夏季节要注意个人卫生，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流；寒冷季节要注意保暖。尽量避免感冒。同时可在睡前温水坐浴20分钟，连续两周，促进局部血液循环，增强免疫功能。 　　减少便秘，养成科学、规律的生活习惯。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘，稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不使残尿浓缩形成结人比黄花瘦石。 　　远离咖啡因、酒精、少吃辣椒等刺激性的食物，避免让前列腺及膀胱颈反复充血。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异的，但是为了健康最好远离。 　　多喝水、多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以要多喝水稀释尿液的浓度。 　　洗温水澡。洗温水澡可以舒缓肌肉与前列腺的紧张。 　　保持心态平和、心情舒畅，多放松，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。研究人员发现心理压力过大会增加前列腺肿大的机会。 　　让前列腺排空的最佳方法是保持规律的性生活。研究人员发现规律的性生活可以缓解前列腺疾患。 　　进行适度的体育活动，增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。 　　睡觉前，进行穴位（涌泉、会阴、关元、中极等）按摩，并反复作提肛运动。

由于前列腺炎是一种常见的慢性疾病，严重地影响患者的生活质量。虽然在这个领域目前还没有十分满意的治疗方法，我们应用国家专利复合液前列腺被膜外数控定位直接注射疗法在众多治疗方法中具有无可比拟的优势，能够在较短时间内彻底治愈前列腺炎。所以前列腺炎的预防显得十分必要与重要，治病不如防病，春季虽然天气变暖和，但冷空气活动仍然频繁，一不留神就容易患上感冒，前列腺炎就患病，为此，春季一定不要轻易早脱冬装，适当的衣服对身体是有益处的，对前列腺有保护作用。   　　预防前列腺炎，必须做到以下十条 　　一、积极治疗全身各处的感染性和前列腺的继发感染，由于绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身的，例如口腔的坏牙，感冒，扁桃体炎，咽喉炎，肠炎等。因此，积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染，有利于保护前列腺免于感染。   　　二、包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一，由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，尤其是革兰阴性杆菌的危险性。从而发生尿道炎，并且极其容易进一步感染前列腺炎，因此春季包皮过长及包茎患者，必须每天清洗冠状沟（用温水），如果包茎严重，应该做包皮环切术。 　　三、春季内外痔容易感染，感染性痔疮作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视。必须给与必要处理，以减少前列腺感染的可能性。春季痔疮容易复发，必须注意要少吃刺激性食物，如烟、酒及辛辣食物。保持大便不干燥，有规律的大便，如果有痔疮感染要及时检查治疗。杜绝感染到前列腺。   　　四、性生活要有规律性。春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频率，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。另一方面，一些青年人往往有性生活或手淫过度的现象，这也对前列腺十分不利，容易造成前列腺过度充血，临床叫做充血性前列腺炎，对前列腺炎患者既不能禁欲，更不能频繁，正常每周1-2次性生活。男人要学会有规律的进行性生活，切忌犯“左倾”或“右倾”的错误，而要把握一个适度的中庸之道。 　　五、不要久坐或骑自行车，因为春季人们骑自行车的人活动多，特别是久坐打麻将更是大有人在，男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。   　　六、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。腹部，大腿，臀部和会阴有暗香盈袖部肌肉的运动都可以使前列腺得到按摩与功能调整。促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。此外平时要保持大便通畅，还要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有利于预防重复感染。 　　七、避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特别是苹果，苹果含锌多，患前列腺炎的病人都缺锌，锌对前列腺炎的病人，有抗炎，抗体的作用，所以前列腺炎患者必须坚持每天吃2-3个苹果，这是对前列腺炎病人预防的关键。 　　八、在春季感冒多，特别是咽喉炎，扁桃体炎的多发病，不要滥用消炎药，消炎药的不规范使用或滥用已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的最常见的因素之一。消炎药的不规范使用或滥用大量杀灭体内的正常菌群，造成了泌尿生殖系统菌群构成的复杂化，使一些比较温和的菌群和对消炎药不害怕的细菌数量增加，并促使外来的细菌定居，长期繁殖，严重者可以引二重感染，耐药性转移以及多重耐药性菌株形成，并成为前列腺炎病原学诊断和治疗困难的重要因素。   　　九、避免局部不必要的医疗检查和操作。不必要的，过于频繁或手法过重的前列腺按摩可能会对前列腺造成一定的损伤，是诱发前列腺炎症的医源性因素，例如，留置的导尿管容易引起前列腺细菌感染。所以应该尽量避免进行不必要的导尿处置。对于必须进行导尿的患者最好同时应用预防性的抗感染药物是非常重要的，可以明显减少前列腺的感染机会。 　　十、掌握前列腺疾病的相关知识。公众中普遍存在着对前列腺炎及其相关知识明显缺乏的情况，也很少得到有关保护前列腺的常识性知识，所以，给与公众有关前列腺疾病必要的详细讲解，教给患者如何保护前列腺，如何调整饮食习惯和生活方式是十分重要的。